gabel-mit-salatEine gesunde Ernährung ist nicht nur für die körperliche Vitalität und Fitness wichtig, sondern auch für die geistige Leistungsfähigkeit. Leider ist unsere Ernährung im Alltag häufig von Zeitmangel und Stress bestimmt. Deshalb gehört die Ernährungsberatung zum Bereich der Prävention. Sie hilft, sich im Dschungel der verschiedenen Ratschläge zurechtzufinden und eine optimale Ernährung für Ihre persönliche Situation zu erreichen.

Die Ernährungsberatung ist auch ideal für Menschen in besonderen Situationen. Schwangerschaft, Stillzeit oder die gesunde Ernährung der Kinder sind solche Themenbereiche. Aber auch Frauen in den Wechseljahren oder Senioren können ihr allgemeines Wohlbefinden durch die Anpassung der Ernährung erhalten oder verbessern.

Eine Beratung ist spätestens dann angezeigt, wenn Sie erste Symptome wahrnehmen. Z.B. Veränderungen an Haaren und oder Nägeln, Hautprobleme, immer häufiger auftretende Verdauungsbeschwerden oder z.B. auch Schlafstörungen. Bei Kindern sind z.B. Aufmerksamkeitsstörungen oder häufige Müdigkeit erste Anzeichen, bei denen die Betrachtung der Ernährung sehr gute Dienste leisten kann. Auch wenn noch keine manifesten Erkrankungen da sind, können bestimmte Laboruntersuchungen sehr hilfreich sein.

Die Umsetzung der Empfehlungen aus der Beratung kann schrittweise erfolgen. Sie entscheiden, ob und wie häufig weitere Beratungsgespräche erforderlich sind. Vereinbaren Sie gern einen Termin mit mir zu einem unverbindlichen Vorgespräch via Telefon oder Skype.