Vrohkost ist meine Wortschöpfung für vegane Rohkost und ich halte sie für eine der mächtigsten Entgiftungsformen, die es gibt. Als Veganer*innen ernähren wir uns ja schon relativ gesund, weil wir auf alle Tierprodukte verzichten, aber es gibt genügend vegane Nahrungsmittel, die darüber hinaus gesundheitlich trotzdem nicht optimal sind. Das betrifft vor allem die klassischen Suchtstoffe wie Kaffee, Zucker oder Fertigprodukte wie z.B. all die teilweise sehr leckeren Fleisch-Ersatzprodukte. Gerade in den letzten Monaten bin ich immer wieder der Versuchung erlegen, neue vegane Backrezepte auszuprobieren und inzwischen gibt es ja auch diverse vegane Eissorten zu kaufen.
Darüber hinaus gehöre ich zu den Stress-Esserinnen. Stress gab es genug, sodass jetzt wirklich dringend die Zeit gekommen ist, mal wieder etwas für mich selbst zu tun, anstatt immer nur anderen gute Ratschläge zu geben 
Ab heute beginne ich also mit meiner eigenen dreitätigen Power-Entgiftung, um so richtig loszulegen und werde dann ein etwas ruhigeres Fahrwasser einschlagen, um die drei Wochen gut zu überstehen. Besonders hilfreich finde ich die Facebook-Gruppe, die eine ähnliche Entgiftung nach dem Buch Crazy Sexy Diet von Kris Carr befolgt. Allein die Unterstützung hilft, die guten Vorsätze auch einzuhalten.
Ich habe festgestellt, dass meine letzte Vrohkost-Zeit schon länger zurück liegt. Eine ganze Zeit lang hatte ich das Gefühl, wenn ich es jetzt anfangen würde, wäre es eine zu große Herausforderung, ich war unsicher, ob ich es schaffen würde, etc. Jetzt ist es ganz anders. Ich freue mich richtig auf diese Zeit und sehe sie wieder als Bereicherung und nicht als eine schwere Aufgabe.
Wer Lust hat, diese 21 Tage mitzuerleben, darf also gern hier wieder vorbeischauen.
Die Motivation für den heutigen Tag kommt von Goethe:
Was immer du tun kannst oder wovon du träumst, du könntest es tun: beginne damit! Kühnheit trägt Genius, Macht und Zauber in sich. Beginne jetzt!
